枪神旧版动漫高清
2024-10-24 05:49:38
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剧情简介
影视简介:
枪神旧版动漫高清剧情介绍:

扩大认知范围。在感到别人对自己的负面评价的时候,以往的经验是,他要全盘否定我了,在他眼里,我什么都不是,我只想从这个人眼前消失,从而避免遭遇更大的灾难,即自尊心的彻底破碎。当病人陷入到这样的思维里的时候,他仿佛没有任何能力自救。扩大认知范围的具体做法就是:他现在也许情绪不好,所以说话带有一定的攻击性。但是我并非如同他所说的那样糟糕,他只是否定我的某一个面向,并没有否定我的全部。何况我自己对自己还有一定程度的了解,我不可能是他说的那么糟糕,当他情绪平复的时候,大多数时候还是欣赏我的……
身边人的理解很重要。配偶或者孩子如果能够理解他内在的脆弱和无助,使他觉得和你生活在一起很安全,一种心理上的安全,没有人指责他,嘲笑他,而是看重他;那么,他是可以像正常人一样生活和工作的。

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