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肉苁蓉15克,红枣5粒,杞子7克,鲜鲍鱼1~2个,生姜3片,尾龙骨适量炖汤。功效:补肾养肝。适合肝肾失调,睡眠困难者。
每日一汤
(110):淡竹叶川贝止咳除烦汤。
淡竹叶7克,川贝5克,陈皮5克,瘦肉适量,炖汤。适合虚火痰咳,心烦难入睡者。
每日一汤
(111):竹茹生姜柿蒂瘦肉汤。
竹茹10克,生姜4片,杮蒂10克,瘦肉适量煲汤。功效:清热止呕。适合痰热腹痛呕吐,或食后呕吐。虚寒加藿香同煮。
每日一汤
(112):萝卜仔煲鸡汤。
萝卜仔(又称萝卜干)30~50克,项鸡半只,排骨半条,生姜4片煲汤或炖汤。功效:治脾虚久泻。适合脾虚便溏,食后即如厕者。
每日一汤
(113):灵仙骨碎补全虫瘦肉汤。
威灵仙10克,骨碎补10克,狗脊10克,川足2条,全虫10克,瘦肉适量煲汤。功效:补肾止痛。适合肾虚身骨痛或腰腿及四肢痹痛。(湿大者可先用白术薏米汤祛湿再服)。
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