两眼紧闭,用两手的食指的指纹面按双耳耳屏,覆盖于其上5秒钟后,再突然松开手指,如此重复3次。这种方式有加强听力,防治耳鸣的作用。
用两手手掌紧盖双耳,将双手的中指一同置于枕部,双手的食指压在两个中指上,再同时滑下两根食指,有节奏地敲击枕部16次。然后,放在枕部的中指不动,两手掌快速而有节奏地一松一盖两耳各16次。这种按摩方法可以起到益脑清神、消除疲劳的作用。有防治耳鸣和耳聋的功效。
5.嘴紧闭,双手的食指浅浅插进双外耳道口内,两食指轻轻转动3次,边转边使双外耳道紧闭。5秒钟后再突然松开两食指,如此重复3次。此法能够起到防治耳鸣、耳聋,增进听力的功效。
当然,在进行耳部按摩的时候一定要讲究手法和力度,重点按摩哪些穴位能达到什么效果都是有讲究的。如果盲目地随意按摩,反而会造成耳朵的损伤。例如,手的指甲可能会不慎划伤耳郭和软骨,揉搓的力度如果掌握不好也会损伤耳朵,特别是向内侧按压耳朵的动作,稍微用力过大就容易压迫鼓膜或造成软骨炎症。因此,一定要在资深专家的指导之下进行耳部的按摩,切不可自己盲目地进行。
四、眼
◎眼睛的结构
眼是人类最重要的感觉器官之一,位于颅骨深凹,也是最能让人感受到其不适或病变的感觉器官。人眼视觉器官包括眼球、视路和附属器。人眼的外形接近一个直径为2厘米的球体,称为眼球。角膜为厚度0.5~1.0毫米、直径11毫米的透明膜,镶嵌于巩膜前面圆孔内,其交叠部为宽0.3~1.5毫米,白色半透明的环,称为角膜缘,外露的角膜为横径11毫米、竖径10毫米的卵圆形、凸起的透明组织,其中央部的曲率半径为8毫米,周边部较平坦,角膜的屈光指数为