王铁军一觉醒来,日上三竿,已经是22号的上午十点钟了。
侧头看了一眼,同房的理查德杜马斯还在睡。
因为同处一间,他现在多少摸到了一些情况,这狗入的杜马斯有些不对头,有一次他在洗手间的垃圾桶里发现了一个针管,这玩意他在纽约街头经常看到,都是吸独的那些家伙扔的。
他觉得要调换一下房间对好,万一睡觉的时候,杜马斯给他屁股上来一针可怎么办?太危险了!
第74章 来自上将的蔑视
上午,他先完成了柔韧性的训练,这个训练体能消耗不是很大,但很痛苦。
不过能增加一点就是一点,该有的训练不能少。
接着他又完成了协调性训练,这个训练不太消耗体能,就是利用一些工具,比如气球,锻炼身体的协调能力。
午餐之后,他又进行了力量训练。
虽然是背靠背的比赛,不能浪费体能,但系统规定每天至少1小时的力量训练,他还是得完成这个训练量。
三点,球队进入了马刺主场球馆SBC中心。
训练时间两小时,也就是适应性训练,活动一下身体,投投篮保持一下手感,没上强度,再跑一跑战术而已。