姫样限定全集剧情介绍:
自我暗示的方法被应用于运动员的自我训练中，同样取得了很好的效果。运动员往往由于比赛前与比赛中的不良心理因素，如怯场、紧张等，而不能很好地临场发挥。因此，对运动员进行自我调节的自我控制训练，对于帮助运动员在比赛中充分发挥自己的技能有重要意义，训练采取的一个重要方法是自我暗示。这种自我暗示能够达到自我调节，可以自我控制思考的内容，引起积极的情绪，消除紧张、慌乱的情绪，使运动员进入最佳的竞技状态。
成功者之所以能够成功，是因为别人放弃时，他却在以自我暗示的方式坚持。自我暗示有三大规律，理解自我暗示的三大规律后，你就会清楚地知道，为什么在别人放弃的时候，我们仍然要坚持。
自我暗示第一规律：反复、重复
反复是所有进步的基本旋律，也是宇宙的韵律。正是火车头轰隆轰隆拉着火车穿过大地，水不断冲击水轮机的叶片发出了电，锤子的反复敲打就把钉子敲进去了。坚持不懈地努力就能冲破一切阻力，扫除一切障碍。反复地自我暗示，同一思想的不断敲击就会使它铭刻在潜意识中。
反复的、经常的积极自我暗示对建立一个人的自信非常有效。自信的含义是自己相信自己的价值与能力。自信有两个特点：第一，自信绝非是固定不变的东西，同一个人也会因为时间与状况的不同，而呈现了“充满自信”与“毫无自信”的情况。第二，自信与不安完全是个人感受的主观体验，而不是客观的东西。所以我们应该避免负性的自我暗示，而多运用积极的自我暗示。
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