刺杀视频合集高清
2024-09-23 23:09:39
主演:格伦·贝克  更多...
类型: 最近最新 
地区:韩国 
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《刺杀视频合集高清》 演员表
剧情简介
刺杀视频合集高清剧情介绍:

等章庆华游玩一个来回上岸,陆谨奇故作夸张地拍手道:“章教练,你还真是宝刀未老!这蛙泳游得杠杠的!”他说着竖起大拇指。
章庆华呵呵一笑,拍了他脑袋一下:“你们教练一直这么厉害的!离老还早得很呢!”
复朝所有人:“刚刚都看清楚了么?目前队里正在练习蛙泳的人,我希望大家都能开始转向波式蛙泳的训练,这对于你们将来的走职业道路,或者是考大学都是有好处的。”
袁刚问:“这种波蛙在比赛中常见,可有时候某些运动员身体出水面更高,而某些则低一些,这样有区别吗?”
他和李圣月、陆谨奇、王丹、范冲、陈珺可都是主打蛙泳的队员,因此平时常关注这些。
章庆华赞许道:“很好,这个问题问得不错。那种高高拉起再向前冲的叫做高航式蛙泳。这是很早以前就有的游泳技术了,这种技术有好处,能增强上肢力量在蛙泳中的作用,同时也在高频下阻力减小。但这样过高的拉起身体,过深的划手,收手前冲,也会让入水时的阻力变大。为了解决这个矛盾,人民逐渐发明了窄蛙腿来配合这一技术。
窄蛙腿,顾名思义,就是在蛙泳前行的过程中,大腿和膝盖向外的蹬腿幅度不大,主要靠小腿向外甩动来踢开周身的水。这种技术是会要牺牲掉一部门的蹬腿力量,但阻力也会比宽蛙泳腿要明显小很多,并且动作幅度小,在快频率下更加合适。只是有一点,窄腿技术的难度相当大,对于膝关节和脚踝的柔韧性都有很高的要求,所以我一直没有强调每一个人都需要练成。”

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