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失眠的朋友们，让我们一起努力，找回那个“倒头就睡”的自己吧！

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瘦得越久，你的内核就会越稳！减肥就是一个修自己的过程！

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贪吃正在害死你，不是危言耸听。

才知道，热熔水管上的红线和蓝线这么重要，用错了隐患很大！

【为自己的健康赢一次！ 430斤高一男生半年减重150斤 】近日，山东青岛。赵浩宇是国科大（青岛）附属学校高一学生，现在的身高是2.02米、体重279斤，而半年前他的体重最高达430斤。初三暑假一次生病昏厥让他意识到该减肥了，再胖下去可能有生命安全问题。从控制饮食到跟着学校体育训练队锻炼，走圈、慢跑再到俯卧撑、深蹲等，最难的是刚开始的一个月，又饿又累有半个月失眠，最后他还是坚持下来了，如今小伙的身体状况和精神状态都有了很大提升。 半岛都市报

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