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sm迅雷全集剧情介绍:

眼耳为人体五官之一，是直接受外界刺激的主要器官，其功能受着神的主宰和调节。目清耳静，则神气内守而心不劳，若目驰耳躁，则神气烦劳而心忧不宁。正如老子所说“五色令人目盲，五音令入耳聋”，即是说乱视杂，则会使耳目过用不清，而耗伤神气，尤其要避免“目惑玄黄，耳务淫哇（邪曲之声）”，这样就能减少外界对神气的不良刺激。
对于老年人来说，由于他们阅历万千，思虑易起，其神更是易动难静。《千金翼方?养老大例》针对老年人这一特点，指出：“养老之要，耳无妄听，口无妄言，身无妄动，心无妄念，此皆有益老人也。”
养生小提示：
要养好神，其实不用煞费苦心。结束一天的工作学习后，泡一个舒服的温水澡，闭目养神，静静地休息20分钟，你会感觉到全身放松，既消除紧张情绪，还有消除疲劳的功效。
6.喜伤心
喜悦的情绪要适度，不要过分，过分了就可能会伤害身体。
人有七情，七情分属于五脏，为五脏所主。喜为心志。也就是说，心能表达人的喜悦之情。心能主血，喜悦是心情开朗、精神愉悦的一种表现形式，能使气血调和，食欲增加。
俗话说，人逢喜事精神爽。但过度的喜，即突如其来的惊喜或过分的大喜，反而会伤心。《素问?阴阳应象大论》中说：“喜伤心。”即过度喜悦会伤心。